こんにちは🐶❣
ニューロリワーク所沢センターです🌼
3月4日(金)は、所沢センターで瞑想のプログラムを実施予定です💁♀️✨
「マインドフルネス瞑想」というキーワードを聞いたことある！
という方も最近は多いかもしれません😊
マインドフルネス瞑想には、
「脳疲労の回復」という効果があると言われております🧠✨
脳疲労があると
・好きだったこともやる気が出ない
・集中力が続かない
・体は疲れているのに眠ることができない
などなどの症状が出る可能性があります😱
私自身もマインドフルネス瞑想を生活に取り入れてから
集中力がアップしたな、寝る前にぐるぐると考えることが減ってぐっすり眠れるようになったな！
と効果を感じているところです😆✨
「あ、私も脳疲労がたまっているかも…」と思った方は、ぜひプログラムを覗きにきませんか？🙌
プログラムの開始時間は、午前10時です⏲
気になった方は、お気軽にお問い合わせください🙋❤
スタッフ一同お待ちしています！👏
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