こんにちは！
ニューロリワーク所沢センターです🐬
オフィスでのPC操作は、肩こりや腰痛につながる方も多いですよね🙀
その解消のために、マッサージに通うなんていう話を聞いたりもします💦
カンタン🎶に、肩こりや腰痛を和らげるためのストレッチはないのかな～❓
オフィスで行えるストレッチってあるのかな～❓
はい🙋♀️あります‼👍
本日、所沢センターでは、運動プログラム「オフィスでできるストレッチ」を行いました🙋♀️
オフィスにあるデスクや椅子を使って、簡単にできちゃいます😄✨✨
肩こりや腰痛はそれだけで痛みがあり辛いと思います😭
しかも、首や背中が固くなることで、
・血流が悪くなって痩せにくい身体を作ってしまう
・慢性的な疲労に繋がる
ということもあります😫
また、猫背になることで腹筋が緩んできて、お腹ポッコリを増長させたりも…😭
なので、ストレッチをして肩こりや腰痛のケアをすることは大切なのです！
さらにストレッチには、こり解消だけでなくリラクゼーションの効果もあると言われています🤩
オフィスでできるストレッチを活用して、心も体もリフレッシュして😉✨
気持ちよく働きたいですね🕊️✨
ニューロリワーク所沢センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください！
スタッフ一同お待ちしております🙌♡
〒359-1113
埼玉県所沢市喜多町16-7 第一武井ビル2階
Tel：04-2946-7255
Email：tokorozawa-info@old.neurorework.jp
Web：https://old.neurorework.jp/
Facebook：@neurorework
Twitter： @neurorework
Instagram：@neurorework
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg
note：https://note.com/include_inc/
