こんにちはニューロリワーク三軒茶屋センターです。
3月に入って日中の気温が急激に暖かくなり、夜との寒暖差が非常に大きいですね。
こういった日中の寒暖差が強い時期は疲労が溜まりやすく、
体調を崩しやすいので、食事、入浴、睡眠などに気を付けて体調管理をしてお過ごしください。
また、花粉も例年の5倍と、花粉症の方には非常につらい時期ですね。
今年になって急に花粉症を発症した方も周囲におります。
花粉症による、鼻水や目のかゆみといった症状は思考力、集中力を奪うので、
早めに耳鼻科などを受診して対策をしていきましょう！
今回は月に1度の三茶ファイトクラブのご紹介です。
キックボクシング経験者のインストラクターが指導していますので、
男性、女性、経験の有無関係なくご参加頂けます。
先日はタッチゲームというミニゲームが非常に好評でした。
ルールとしては1対1で肩か膝に手で触れるというシンプルなものですが、
ケガの心配が無いことや、フットワークやリーチを駆使して行うので、
動体視力といった身体能力だけでなく、頭を使ったイメージ力も必要とされます。
また、このミニゲームをすることで、自分の距離感なども習得できます。
遊び感覚で楽しく身体能力を向上させることが一番良いですね。
ニューロリワーク三軒茶屋センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！
〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16 YKビル4階A
Tel:03-5787-5941 FAX:03-5787-5946
Email: sancha-info@old.neurorework.jp
Web：https://old.neurorework.jp/
Facebook：@neurorework
Twitter： @neurorework
Instagram：@neurorework
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg
note：https://note.com/include_inc/
