こんにちは！
三軒茶屋センター先週一週間の振り返りブログです★
今週から徐々に通所訓練も再開しております。
できる一歩を進めていきましょう♪
特別プログラム「季節対応プログラム～梅雨～」を行いました☂
気圧の変化や雨の時に体内でどのような変化が起きているか、またそれにより気分にどのような影響があるかを学びました👍
これから少しずつ雨季に入っていくので、少しでも良いコンディションを維持していきたいですね☆
「テレワークのストレス対策〜コロナうつを予防するブレインフィットネス～」と題したオンライン講座を行い、多くの企業様にご参加いただきました👨💻✨
東京は自粛解除となりましたが、油断はせずに、コロナ後もより良い働き方に繋がる支援を大切にしていきます‼️
オンラインにて「呼吸と自律神経との関係」についてのプログラムを実施しました💻
交感神経・副交感神経って言葉をよく聞くけれど、実際はどんな役割やメカニズムがあるのか？解剖学的視点も交えて学びました📝
最後に息が上がるくらいの運動を行い、モニター越しの皆さんもスッキリした様子でした😆🙌
オンラインにて、アサーションプログラムを実施しました💻✨
アサーションの概要から歴史、自分自身の今の在り方などを意見交換をしながら進めていきました👥
オンラインでの対話も増え、自分も相手も大切にするコミュニケーションは、ますます大切になっていきますね☆
三軒茶屋センターでは、自粛期間も終わり、通所訓練と在宅訓練をうまく使い分けています🚶♂️
「脳の健康に良いとされる睡眠」のプログラムでは、効果的に入眠しやすい方法などを一緒に学びました😴
これから梅雨で湿っぽい季節になりますが、気持ちよい毎日を過ごすために、良質な睡眠をとりたいですね☆
ニューロリワーク 三軒茶屋センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！
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