こんにちは！ニューロリワーク大宮センターです！
久しぶりにお天気が良くなり気分が上がりますね🌞
お天気が良い日は、外の空気を吸ったりウォーキングをして体を動かしてみましょう！
さて、ニューロリワーク大宮センターでは
運動に特化したフィジカルフィットネスを行っております🔥
筋トレとヨガの枠で参加したいメニューを選んでいただいています。
・筋トレ
主に椅子に座りながら簡単筋トレ、簡単ストレッチを行います。
プラスαデュアルタスクトレーニングで頭を使いながら体を動かして
周りの利用者さんとコミュニケーションをとりながら楽しく筋トレできます！！！
大宮センターではデュアルタスクが人気で利用者さんから
「デュアルタスクトレーニングがいいな」とお声があります😊
・ヨガ
主にリラックスヨガを行っております。筋トレで交感神経を刺激し
ヨガで副交感神経を優位にさせ自律神経の調整にアプローチしています🌟
利用者さんからは「体が楽になった・呼吸が深まった・気持ちがよかった」と
お声をいただきました。
運動をすることで体力向上・ストレス発散・気分転換に繋がると思います！
是非ご参加ください💪🔥
ご興味ある方はぜひニューロリワーク大宮センターにお問い合わせください✨
ニューロリワーク大宮センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。オンライン見学も可能です。
お待ちしております！
〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3-197 星野第2ビル2階C
Tel:048-729-7390
Email：omiya-info@old.neurorework.jp
Web：https://old.neurorework.jp/
Facebook：@neurorework
Twitter： @neurorework
Instagram：@neurorework
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg
note：https://note.com/include_inc/
