こんにちは、ニューロリワーク大宮センターです。😊
急に寒くなりましたね、体調を崩したりしていませんか？
皆さん、リワークという言葉を聞いた👂ことがあるでしょうか？
リワークとは、return to work という言葉を略した言葉で、精神疾患を原因として
休職している労働者に対し、職場復帰に向けたリハビリテーションのことを指しています。
毎日決まった時間にセンターへ通うことで、会社へ通勤することへの訓練になります。
復職後に再休職しないようにいろいろな訓練をします。
大宮センターでは、以下のような訓練プログラムがあります。
・健康に良い生活習慣を作るためのプログラム
ただ生活リズムを整えるだけではなく、健康的な生活を送り続けるための体調管理などを
プログラムを通じて、自分の取り組み状況を振り返りながら進めていきます。
・マインドフルネス
脳の過活動を抑えるために瞑想を使って「今」に目を向ける取り組みのことで、
ストレス緩和を目指します。
・FITプログラム（柔軟性介入トレーニング）
場面に合わせた柔軟な考え方へ切り替えができるようになるための繰り返し練習を
行うプログラムです。
・個別訓練
自分に必要な取り組みを行う時間を設けています。
例えば、休職原因分析や再発防止策の作成。
集中力をアップさせるための読書やデータ入力など。
プログラムの復習やワークの作成。
その他にもストレス対処やコミュニケーションの練習なども取り入れています。
ニューロリワーク大宮センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！
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