年末年始に向けて運動していますか？？
こんにちは🌞
ニューロリワーク大宮センターです😁
連日寒い日が続いておりますが、皆さん運動はされていますか❓
身体の血流を良くするために、生活習慣病の予防のために、メンタル不調の改善に、運動はとても重要です🏃
ニューロリワーク大宮センターでは毎月運動プログラムの一つとしてウォーキングを取り入れています✨
今回は事業所をスタートし氷川参道を通りさいたま新都心のコクーンからさいたま新都心駅周辺をぐるっと回るコースでウォーキングを行いました🚶♂️🚶
1万歩ほど約1時間半のウォーキングでしたが、歩きながら移り行く風景を見て身体を動かす楽しさを皆で実感できました💪
じんわり汗をかく運動でとても気持ちが良かったです❗
年末年始の食べ過ぎ・飲みすぎに備えて身体を動かす準備も始めませんか❓❓
ニューロリワーク大宮センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！
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