こんにちは！ニューロリワーク新宿御苑センターです🐑
突然ですが、皆さんは月曜日はお好きですか？
「サザエさん症候群」「ブルーマンデー症候群」という言葉があるように、
月曜日に対して、少し憂鬱な感情を持っていたり、嫌だなという印象を持っていたりする方が多いのではないでしょうか。
これらの憂鬱な感情に陥らないためには土曜日・日曜日の過ごし方が重要になってきます。
今回のプログラムでは、「月曜日を楽しみに迎えるために」と題して、グループで憂鬱な月曜日を乗り切るようなアイディアを話し合っていただきました。
具体的には
①個人で月曜日を楽しみに迎えられるような土日の過ごし方を考える
②グループで意見をシェア＆話し合いを深める
③よかった部分についてお互いに意見を出し合う
④グループを変えてさらに意見を出し合う
の４つの流れで話し合いを進めました。
月曜日に楽しい予定を入れたり、取り組まなければならないものは早めに取り組んでおくなど様々な意見が出ました！
今回のグループワークではよかった部分についての意見の出し合いも行われましたが、相手からのプラスのフィードバックはうれしい気持ちになりますし、プラスのフィードバックを通して会話が円滑に進んだり、相手との関係性が親密になったりと人間関係にもプラスの効果があります。
憂鬱な月曜日を乗り切るために、試行錯誤しながらのワークでしたが、プラスのフィードバックもあってか、皆さん楽しんで取り組めていたようです。
ニューロリワークではコミュニケーション場面を想定したグループワークを数多くご用意しております。
ぜひ、グループワークで得た気づきを実際のコミュニケーション場面で活かしていただければと思います。
ニューロリワーク新宿御苑センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
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