こんにちは！
ニューロリワーク所沢センターです🐶🌼
本日は「脳の健康に良いとされる飲み物とは」というプログラムを行いました💁♀️
皆さんは普段何を飲んでいますか？
何気なく口にしているので、考えたこともなかった、という方もいらっしゃるかもしれません😌
お食事か以前はハードルが高い…という方は、お飲み物から脳の健康に良いとされるものを取り入れてみるのも良いかもしれませんね🙆♀️✨
今日は脳の健康に良いとされている飲み物を4つ紹介しました🙌
例えば、こちら😊
1つ目は緑茶について紹介しました🍵
また、日ごろ皆様も飲んでいるかもしれないジュースの砂糖の量もみていきました🍹
参加した方からは、
「ジュースにここまで砂糖が多いとはびっくりだった😵💫」
「無償にジュースが飲みたくなることがあるが、量は適度にしようと思った🤔💦」
「朝を起きてから緑茶を入れるという行動を通してリラックスもしつつ健康に気をつけて行きたいと思った🥰」
と言ったご意見をいただきました❣️
一気に変えずとも、今より少しだけ脳の健康に気を使ってみれると体調安定のためにもいいかもしれませんね😊☕️
そのほかにも、ニューロリワークでは、お食事についてなどさまざまなプログラムがあります！
気になった方は、お気軽にお問い合わせください🙋❤
スタッフ一同お待ちしています！👏
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