皆さんこんにちは！
いつも元気なニューロリワーク 梅田センターです☺☺☺
新型コロナウィルスの終わりが見えない中ではありますが、
ニューロリワークでは、利用者の皆さんが安心してトレーニングに取り組んでいただける環境作りに励んでいます！
今出来る最善の策を日々皆さんと共有していきたいと思います…！！
では、先週の振り返りです(‘ω’)ノ
プログラムの一環でライフスキルトレーニングを行っています😇✨
今回のテーマは「人に頼る、人に尋ねる」です。
人に頼る事や、人に尋ねる事が難しい時ってありませんか❓
相手に対してどのように伝えれば良いか、自分に合った方法を一緒に考えていきましょう❣️
「脳の健康にいいとされている食事の摂り方」プログラムです🍽️😋
食事が脳に与える影響や、食べるときに意識すると良い事をご紹介♪
日々の食事に取り入れてみるのも良いですね💡
スタジオプログラム「音楽に合わせてトレーニング」を行いました🎵
リズムに合わせてトレーニングをすることで時間があっと言う間に過ぎ、爽快感抜群でしたよ😄
事業所に帰るときの気持ち良さは格別でした🕺
運動不足を解消するにはもってこいのプログラムです👍
「健康に良いとされる飲み物」のプログラムを実施しました☕️
水は私たちの体に最も多く含まれる物質で、成人では体重の約55～60％を水分が占めています💦
毎日摂る水分、健康に良いとされる飲み物を意識していきたいですね😉
ポカポカ暖かくなってきて日中でも眠くなることが増えてきますね☺️
そんな時期にぴったりのプログラム、
「脳の健康に良いとされる睡眠のとり方」についてご紹介します♪
睡眠の役割は主に脳の老廃物を取り、記憶を整理し定着する役割があります🧠
健康的に生活するためには睡眠はすごく大切ですね💡
ニューロリワーク 梅田センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！
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