就職だけではなく、生活面でもとても役立ったニューロリワークのプログラム | 自立訓練（生活訓練）事業所ニューロリワーク

人間関係での困りごとから眠れなくなり、うつ病と診断され休職

職場の人間関係での困りごとが多く、自宅に帰っても気持ちが切り替えられず緊張状態が続いていました。そのような状況から眠ることができなくなり、うつ病と診断され休職しました。
休職してから1年がたちましたが病状はよくならず、どのように社会復帰をしていけばよいか見当がつかずに困っていました。

ニューロリワークを知ったきっかけと利用を決めた理由

病院でカウンセリングを受けたときに、復職支援（リワーク）について教えてもらいました。インターネットで「リワーク」を検索し、ニューロリワークを見つけました。

ニューロリワークの認知行動療法に基づいたプログラムに興味をもったことが、梅田センターへ見学に行ったきっかけです。見学ではスタッフさんの対応に安心感をおぼえ、プログラムの内容が自分のためになりそうと感じたので、利用を決めました。

ニューロリワークを利用して叶えたかったこと

通所を始めたばかりのころは復職するか転職するか迷っていたので、1番大きなことは復職するか転職するかを決めることだと思っていました。また、朝起きて活動して夜に寝ること、それを毎日繰り返せるようになることと、再発防止のために物事のとらえ方を変えることをトレーニングを通して身に付けたいと思いました。

プログラムで学んだことは就職だけではなく、生活面でもとても役に立っている

「FIT（フィット）プログラム ※1」「FIND（ファインド）プログラム ※2」「ブレインストーミング」「ナビゲーションブック」「コンセンサスゲーム」など、色々なプログラムが役に立ったと感じています。

特にオリジナル支援サービスの「FITプログラム」は、繰り返し行うことで考え方の癖がわかり、ストレス軽減につながっています。
「FINDプログラム」は、私は何が好きで、どういうことをしていきたいのかがわかり、仕事探しの際に参考になりました。
プログラムで学んだことは就職だけではなく、生活面でもとても役に立っています。

※1 FITプログラム（Flexibility Intervention Training）：物事への柔軟性（柔軟な思考や行動）を高め、少しでも良い状態に近づくことを目的とした認知行動療法理論に基づく当社グループオリジナルのプログラムです。

※2 FINDプログラム：自己理解を通してキャリアの羅針盤を作っていくプログラムです。キャリアの羅針盤を作ることで今後のより良いキャリア選択を実現し、長期安定就労につなげることを目的とした当社グループオリジナルのプログラムです。

ニューロリワークの就職活動サポートで役に立ったこと

役に立った就職活動サポートは、面接の練習です。対面、オンライン、他のセンターの方と一緒に練習など、様々な状況の面接の練習ができて自信につながりました。

面接が終わったあとにスタッフさんに連絡することが何度かありましたが、そこで気持ちが落ち着いたり安心することができました。私にとっては面接はしんどいと感じることが多々あったので、安心できる場所があるということが大きな支えになりました。

今後への想い

久々に働くので、ぼちぼちと無理せずにやっていきたいと思います。そして、自分にも人にもアサーティブに接して、長期就労を目指します！

ニューロリワーク梅田センターのスタッフに一言

働きだしてから、ちょっと困る場面があったとき、『スタッフの〇〇さんだったらどうするだろう？』と想像したり、振り返りのときに話したことを思い出すことが、日々の励みになっています。

※内容はインタビュー回答時のものです。

ニューロリワークのご紹介

ニューロリワークでは、プログラムの見学や施設の利用に関する相談を承っています。ご興味のあるかたは是非ご活用ください。ニューロリワークの利用を通して、社会参加や復職・再就職後も心身ともに安定し、健康的な状態を維持できる事を心より願っております。

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