参加無料
ニューロリワーク横浜関内センター プログラム体験会のご案内
ニューロワークス横浜関内センターでは、事業所のプログラムをご体験いただける「プログラム体験会」を実施しています。
【対象】
・障害のある方（※）で社会参加や復職、就職を目指している方
（※うつ病、不安症、双極性障害、統合失調症などの精神障害、発達障害、知的障害のある方）
・上記に該当する方のご家族、福祉関係機関の方
【日程】
毎月第3 木曜日、13 時00 分～ 15 時00 分
（各日程定員5名＜感染症対策につき＞）
【おすすめ体験プログラム】
●生活習慣を支える「ブレインフィットネス」プログラム
ブレインフィットネスプログラムは、脳と身体の健康に良い生活習慣を身に付ける取り組みです。運動、食事、睡眠、ストレスケア、知的刺激を通じて健康管理や日常生活管理を行います。
安定した生活習慣に必要なのは、不調の原因を明確にして、改善策を通じて症状を緩和させ、体力を回復させることです。ニューロリワークでは、知識学習や能力開発、体力回復を目的としたプログラムなど、社会参加や復職・就職を目指す上で必要なプログラムをご提供しています。
健康的な生活習慣を身に付ける土台を作り、安定した生活リズムを作っていきましょう！
ブレインフィットネスプログラムは、インクルード株式会社が運営し、脳科学者が所属するブレインフィットネス研究所が開発したプログラムです。東北大学との認知機能維持に関する共同研究、うつ病と生活習慣に関するエビデンス研究をベースに精神科医の監修を受けています。
※ニューロリワークで行うブレインフィットネスプログラムは医師の診断・治療に代わるものではありません。
基本的な脳と身体の健康増進プログラムであり、障害自体の治療ではないことにご注意ください。
＜主なプログラム＞
・脳を休めるマインドフルネス
・さまざまなマインドフルネスを実践
・脳の疲労回復とは
・脳トレ体験
・習慣化のための7 つのコツ
・脳の健康に良いとされる睡眠のとり方
・脳の健康に良いとされる食事とは
・不足しがちな栄養素
・運動を取り入れよう
・家でできる筋トレ
・オフィスで簡単ストレッチ
・ウォーキング
・デュアルタスクトレーニング
・歩く瞑想
・家でできる体幹トレーニング
・身近なものを使った筋トレ
※上記は過去に実施されたプログラムの一例です。
時期によって提供プログラムは異なります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。
◆お申し込み・お問い合わせ
横浜関内センター：045-228-8641
（受付時間：9:00～18:00/土日休）
Webで申し込む＞
※お近くの事業所で、横浜関内センターをお選びください。