運動プログラムのご紹介😸🌞
こんにちは！ニューロリワーク川越センターです😊 ✨
10月になりようやく秋めいてきましたね😉
秋といえば…スポーツの秋！！
ということで、今日は運動プログラムのご紹介をしたいと思います！
９月にはインストラクターをお迎えして「骨盤ウォーキング」と
その内容は、まず足で行う風船バレー🎈で身体を慣らしてから、ヨガマットを
そこから骨盤ウォーキングの練習、ラストは何とランウェイを歩きまし
皆さんカッコよく！なんと言ってもターンが決まっていまし
いかがでしょうか？？
参加した皆さんからは、今まで骨盤を意識して歩いたことがなかったのですが、楽しく取り
10月もインストラクターによる運動を取り入れていきます。
・タバタトレーニング
・アレンジ太極拳 ＊どちらも楽しそうですね💗️
他には川越近隣のウォーキングや、室内運動も予定しています。
できる範囲で楽しく身体を動かして、何だかスッキリー気分
ニューロリワーク川越センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせくださいね🤗
オンライン見学も可能です。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね！
〒350-1122
埼玉県川越市脇田町16-29 川越脇田ビル2階
Tel：049-299-4872
Email：kawagoe-info@old.neurorework.jp
Web：https://old.neurorework.jp/
Facebook：@neurorework
X（旧Twitter）： @neurorework
Instagram：@neurorework
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg
note：https://note.com/include_inc/
