12月の運動プログラム🎅
こんにちは！ニューロリワーク川越センターです🤗
いよいよ寒さ対策が必要になってきましたね。イルミネーションや飾りつけが綺麗でワクワクする季節✨🎄体調管理をして元気に過ごしましょうね😊✨
前回のブログに引き続き、川越センターの運動プログラムについてご紹介します！
川越センターでは月に2回インストラクターに来所いただき、体
それでは、12月の運動プログラムご紹介です～～♪
★ 12月 7日（木） 免疫力UPストレッチ💗
★ 12月21日（木） タバタトレーニングPart2🕺
どちらも午前10時から12時のプログラムになります😊
参加した皆さんからは運動したあと身体が軽くなった、腰の痛みが
興味がありましたら動きやすい服装でぜひご参加くださいね✨
寒いと身体が萎縮して血流が悪くなってしまいます。
冷え性対策にもなりますよ！
見学のみ、できるところだけの参加でももちろん大丈夫です🥰
いつでもお問い合わせください✨
お待ちしております🙇
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