仕事や暮らしでの苦手解決プログラム👩💻
皆さん、実行機能という言葉を聞いたことはありますか？
実行機能とは、
「目標を達成するために必要な能力」です👌
実行機能の中でも、
今回のテーマは「プランニング」でした！😊
プランニングのポイントは、
①時間感覚
②優先順位決め
③計画立案 です。
このブログでは時間感覚について、まずお伝えしますね！🧑🏫
例えば、
普段皆さんがよく行う行動で、
・ご飯を食べる
・お風呂
・携帯の使用
などがあるかと思います。
それぞれ、どのぐらいの時間がかかっているか認識はできていますか？⏰
私は、このプログラムを知るまで計算すらしたことがありませんでした。
まず、予想をして、実際に時間を計ってみると、
大きく差があったもの、そうでないものと気づきもあるかと思います。
実際に計算すると空き時間が明確になり、
やりたい事をやる時間を意識的に作ることができました！🙌
物事がスムーズに進むと充実感があり、心もスッキリしますよ！👍💙
ニューロリワーク川越センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。スタッフ一同お待ちしております！😊
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