梅田センター先週の振り返りブログです★
認知行動療法に基づくFITプログラム第1回目を実施しました★
FITとは柔軟性介入トレーニングのことです✨
困難にぶつかった時に自分自身でその困難を乗り越えることができる方法を全12回のプログラムを通して理解を深めていきます📝
皆さん試行錯誤されながらの取り組みでした☺️
近隣のスタジオにて風船バレーを行いました🎈
風船バレーはチームでコミュニケーションを図りながら相手コートに風船を返す、優しいスポーツです🏐
参加者の皆様も白熱した様子で、笑いが絶えない楽しい時間となりました🎶
「不足しがちな栄養素」で連休中の理想の献立を考えました🍴
食生活が乱れやすい連休に向けて、自分が食べたいものを含め、5大栄養素を意識しながら皆さん考えられました😋
「献立を考えることで自分に足りてない栄養素がわかりました」というお声も上がり、有意義な時間となりました✨
ニューロリワーク 梅田センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
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お待ちしております！
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